2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
|
1890 kcal
|
脂質: 107.87g | たんぱく質: 128.91g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Жареное Яйцо, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. 昼食: IL Патио Стейк из Говядины с Печеными Овощами и Томатным Соусом. 夕食: Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Макароны Вареные , Руккола, ВкусВилл Медальоны Рыбные, Помидоры Черри. 軽食/その他: Красная Цена Сушки Малютка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|