2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
|
2230 kcal
|
脂質: 64.66g | たんぱく質: 167.26g | 炭水化物: 220.99g.
朝食: Herbapol Sok Malinowy, Delikate Serek Wiejski Delikate. 昼食: Goplana Galaretka w Czekoladzie, Magnetic Czekolada Mleczna , Rolnik Cieciorka Konserwowa, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku, Mięso z Piersi Kurczaka. 夕食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|