2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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908 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 49.30g | 炭水化物: 127.33g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, ABC Saus Sambal , Mayones, Kanzler Sosis, Kraft Singles, Tomat Merah, Selada, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Sambal Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), So Good Spicy Chicken Wings, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Vegeta Scrubber. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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