2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1858 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 159.35g | 炭水化物: 183.93g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo, Verde Campo Cottage Lacfree, Mexerica. 昼食: Legumes Refogados, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado, Hemmer Mostarda Amarela, Homus, Quero Feijão Carioca . 昼食後: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Goiaba Vermelha. 夕食: Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cabotia. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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