2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1498 kcal
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脂質: 78.67g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 148.01g.
朝食: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bakso, Tahu Kukus, Dada Ayam. 昼食: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Padamu Bihun Jagung, Nasi Putih, Tahu Bakso, Kecambah, Tahu, Dada Ayam. 夕食: Nanas, Aice Chocolate Crispy. 軽食/その他: Mangga, Cone Es Krim. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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