2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
|
1122 kcal
|
脂質: 46.31g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 128.23g.
朝食: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. 昼食: Tahu Goreng, Jamur Tiram, Saori Saos Tiram, Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah Besar, Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah Besar, Jamur Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Cireng, Tahu Bulat. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|