2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1320 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 108.25g | 炭水化物: 133.80g.
朝食: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), Orgain Organic Protein Plant Based Powder. 昼食: 랭킹수산 훈제연어슬라이스, 뚜레쥬르 고소한 곡물식빵. 夕食: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 (야채맛), 할랄가이즈 콤보 플래터 스몰. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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