2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1020 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas, Huevo Cocido, Veneziana Pan Integral con Salvado. 昼食: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Banana. 軽食/その他: Pudín de Pan, Masitas. もっと...
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2220 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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