2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1577 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 255.44g.
朝食: Pane all'uvetta, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pere, Mauri Caprino, Sopressa, Pane Bianco, Zucca Gialla, Barilla Pasta. 夕食: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2390 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 42 分, 庭仕事（ガーデニング） - 36 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, 読む - 40 分, 運転 - 55 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 1 時間 37 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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