2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1091 kcal
|
脂質: 47.40g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 77.83g.
朝食: PF Salame Ahumado, Kraft Mayonesa Light, Kingsbury Pan Perfecto, Huevo Duro. 昼食: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Colun Leche Semi Descremada. 夕食: Kingsbury Pan Perfecto, Kraft Mayonesa Light, San Jose Atún Lomitos en Aceite. 軽食/その他: Mandarinas, Huevo Duro. もっと...
|
|