2014年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 26日:
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2040 kcal
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脂質: 91.17g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 163.53g.
朝食: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Латте, Яйцо, Рот Фронт Конфета Батончик. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Парижская Буренка Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. 夕食: Кекс, Чудо Шоколад, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Куриные Крылышки с Кожей, Пиво. もっと...
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2102 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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