2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1724 kcal
|
脂質: 71.87g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 197.98g.
朝食: Queijo Minas, Bauducco Torrada Integra, Banana Prata, Café. 昼食: Essential Nutrition Xilitol, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Sadia Mussarela, Estrogonofe de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão. 夕食: Nestlé Nescau, Qualimax Cacau 50%, Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. 軽食/その他: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|