2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1091 kcal
|
脂質: 29.23g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 171.75g.
朝食: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Sunbelt Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds. 昼食: Grapes, Lentil Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Bananas , Green String Beans, Butter , Potato, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Apple Cider. もっと...
|
|
1952 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 読む - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, Fitbit - 13 時間 20 分. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ms. Skinny Britchesの体重の記録
|