2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1666 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 103.67g | 炭水化物: 171.01g.
朝食: Activia Iogurte Morango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Macaxeira Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Ovo Frito. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim. もっと...
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体重に変化ありません
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