2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1229 kcal
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脂質: 27.27g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 179.30g.
夕食: Tahu Kukus, Telur Dadar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kue Bolu, Kue Bolu, Kue Bolu. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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