2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1044 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 31.26g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Lay's Stax Original. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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