2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1780 kcal
|
脂質: 63.93g | たんぱく質: 130.18g | 炭水化物: 167.02g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 昼食: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Куриная Грудка. 夕食: Куриная Грудка, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог (Обезжиренный), Татищев Тыква Запечённая, Картошка Печеная, Цветная Капуста, Морковь. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|