2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1158 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 138.05g.
朝食: Telur, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Pisang. 昼食: Uleg Sambal Rawit, ABC Saus Sambal , Sawi Putih, Ikan Lele Panggang, Wortel, Brokoli, Telur, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. 夕食: Telur Rebus, Pisang, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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