2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1483 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 172.47g.
朝食: Apples , Yoplait Source 0% Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Maple Leaf Bratwurst Sausage, White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Uncle Ben's Brown Rice. 夕食: Olive Oil, Broccoli , Brie Cheese , President's Choice Gouda Cheese, Uncle Ben's Fast & Fancy Broccoli & Cheddar, Catch of The Day Sole Fillets. 軽食/その他: Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Kitchens of India Chick Pea Curry, Kellogg's Nutrigrain Mixed Berry Bar, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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