2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1566 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 172.24g.
朝食: Молочная Культура Yogurt Dessert Клубничный Чизкейк, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Геркулес Хлопья. 昼食: Рис Вареный, Соус сметанный, Верный Биточки Нежные. 夕食: Разносол Капуста Маринованная, Верный Биточки Нежные, Аладушкин Хлеб Кёльн, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Арбуз, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Chikalab Chikapie Triple Chocolate . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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