2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1141 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 169.97g.
朝食: Suco Detox, Banana Prata, Café com Leite Integral, Mingau de Aveia, Ovo Cozido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Oruam Molho Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Pão de Forma Tradicional, Patê de Atum. 軽食/その他: Beijo Doce Bicho de Pé, Brigadeiro, Banana Prata, Ovo Cozido, Mimo Uva Verde sem Semente, Abacaxi, Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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