2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
|
1511 kcal
|
脂質: 79.55g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 120.45g.
昼食: Pão de Queijo, Macarrão Fresco (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Alface de Folha Verde. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral, Patê de Atum. 軽食/その他: Flormel Creme de Avelã com Cacau e Pedaços Crocantes de Avelã, Rapadura. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|