2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1179 kcal
|
脂質: 36.74g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 129.54g.
朝食: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Green Milk Coconut Professional, Помидоры, Магнит Сыр Адыгейский, Увелка Гречка, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 昼食: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Ростик'c - KFC Американо , Кубанская Буренка Сметана 15%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Донаты, Борщ. 夕食: Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Вьетконг Папайя Сушёная , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|