2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1261 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 121.28g.
朝食: Мёд, Пискаревский Творог 5%. 昼食: Запеканка из Кабачков, У Палыча Капуста Маринованная с Чесноком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). 夕食: Салат Овощной с Маслом, У Палыча Капуста Маринованная с Чесноком, Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи. 軽食/その他: Яблоко, Шарлиз Шоколадная Паста, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. もっと...
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1956 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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