|
Г 80
Т 66
Ж 76
Б 88
Лб 52
ПБ 52,5
|
52.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1296 kcal
|
脂質: 57.31g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 110.42g.
朝食: ВкусВилл Палочки из Печеных Яблок с Чёрной Смородиной, Избенка Масло Сливочное, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Американо, Вараксино Яйцо. 昼食: Скумбрия Запеченная, Наша Каша Салат из Свеклы с Фетой и Рукколой, Американо. 夕食: Ачим Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Лук, Руккола, Морковь, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, FITKIT Protein Delice Шоколад-Ваниль. 軽食/その他: Массандра Портвейн Белый Алушта, Bombbar Protein Chips. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|