2022年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1775 kcal
|
脂質: 51.92g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 206.51g.
朝食: Магнит Чиабатта, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 昼食: Перекресток Инжир Свежий, Шебекинские Макароны Вареные, Шампиньоны в Сметане, Куриная Отбивная. 夕食: Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь, Пятерочка Мини Багет, Бондюэль Красная Фасоль, Киндер Молочный Ломтик. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Not Bad Whey Protein, Not Bad Whey Protein. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|