2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1372 kcal
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脂質: 103.10g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 60.88g.
朝食: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Plantation Blackstrap Molasses, Great Value Chunky Peanut Butter. 昼食: Meatballs with Sauce (Mixture), English Coconut Flour, Omega Nutrition Flax Seed Powder, Now Foods Psyllium Husk Powder, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. 軽食/その他: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. もっと...
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2578 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 15 時間 58 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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