2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1492 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 148.26g | 炭水化物: 127.76g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nut Vinograd Пастила из Сливы, Волга Айс Ледышкин Манго Малина, Альпен Гольд Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Куриное Филе. 夕食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|