|
А вот и первый регресс 🥹 грешить на обжиральную субботу? Повышение калоража?
На этой неделе ничего поднимать не буду, по возможности взвешусь в конце недели и там уже буду думать, что делать дальше в зависимости от результата
|
47.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
540 kcal
|
脂質: 11.60g | たんぱく質: 18.40g | 炭水化物: 89.50g.
朝食: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творожок Клубника. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Активиа Биойогурт 2,4%, Matti Мюсли Соленая Карамель. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|