2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
1796 kcal
|
脂質: 44.17g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 293.95g.
朝食: Drożdżówka z Kruszonką. 昼食: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Pierogi z Kapustą i Grzybami. 夕食: Ogórek (Obrany), Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. 軽食/その他: Mrożone Wiśnie, Bita Śmietana (w Areozolu), Mus Czekoladowy, Wawel Wafle Kakaowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|