2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.4 kg
これまでの減量分: 63.6 kg.
残り: 76.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1529 kcal
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脂質: 73.01g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 156.99g.
朝食: Knorr Cup A Soup Country Vegetable, Grapefruit (Pink and Red and White) , Plain Yoghurt (Lowfat) , Date, Pumpkin Seeds, Jungle Oats. 昼食: Fruit Salad, Cauliflower Rice, Minced Beef. 夕食: Bakers Gossips Vanilla Flavoured. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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