2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1245 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 129.20g.
朝食: Сыродел Сыр Черный Король, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Шпроты, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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