2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1711 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 218.55g.
朝食: Woolworths Blueberries, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Manolis Granola. 昼食前: Medjool Dates , Apples . 昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pesto Sauce, Fresh Pasta (Cooked) . 夕食: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes. 軽食/その他: Merlot Wine , Tea with Milk and Sugar, Coffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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