2022年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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1464 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 226.84g.
朝食: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), La Fonte Bolognese Sauce, Kraft Singles, Sari Roti Roti Gandum, Kanzler Sosis, Mayones, Selada, Tomat Merah. 昼食: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Kering Tempe, Sawi Dimasak, So Good Spicy Chicken, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Pisang, Rempeyek, Telur Dadar, So Good Spicy Chicken, Santan, Kwetiau. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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