2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
|
1291 kcal
|
脂質: 63.50g | たんぱく質: 120.52g | 炭水化物: 48.73g.
朝食: Hemmer Mostarda Amarela, Veneza Ricota com Sal, Ovo, Café, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Hemmer Mostarda Amarela, Tirol Leite Desnatado, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quaker Farelo de Aveia, Veneza Ricota com Sal. 夕食: Neugebauer Bib's 40% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Chimichurri, Hemmer Mostarda Amarela, Quaker Farelo de Aveia, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Veneza Ricota com Sal, Café, Tirol Leite Desnatado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|