2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1503 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 95.67g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Batata Doce. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lider Feijão Carioca, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Coalho. 軽食/その他: Tia Sônia Granola Original, Banana Prata, Pão Francês, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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