2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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724 kcal
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脂質: 26.74g | たんぱく質: 40.02g | 炭水化物: 86.74g.
朝食: Provolone Cheese , Egg, Johnsonville Sausage Patty, Bagel. 昼食: Back to Nature Classic Granola, Great Value Greek Vanilla Yogurt , Grapes, Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad. 軽食/その他: Kind Thins Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. もっと...
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2046 kcal
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運動:
ヨガ - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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