2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1094 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 107.63g.
朝食: Pan Blanco, Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Emcesa Cocido Madrileño Completo. 夕食: Hacendado Biscotes Integrales, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Häagen-Dazs Speculoos Caramel Biscuit & Cream, Galletas de Mantequilla. もっと...
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1664 kcal
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運動:
cocinar - 45 分, caminar - 1 時間, pasear Maya - 40 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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