2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1358 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 127.94g.
朝食: Mulino Bianco Biscottone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Mauri Caprino, Clementine, Salame, Pancetta, Maionese, Pane Bianco, Bollito di Manzo. 夕食: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2005 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 座る - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 52 分, 読む - 25 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 23 分, テレビで見る - 2 時間 10 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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