2022年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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627 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 78.57g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Seara Presunto, Kinino Tapioca, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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