2014年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 25日:
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1168 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Optimel Magere Kwark Aardbei . 夕食: Vitalu Meerzaden Crackers, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistolet, Hardgekookt Ei, Tomaten, Jumbo Filet American, Komkommer (met Schil). もっと...
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2915 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 2 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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