2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1301 kcal
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脂質: 64.98g | たんぱく質: 93.53g | 炭水化物: 58.72g.
朝食: Йола Торт Энергия Солнца Морковь-Апельсин, Пятерочка Огурец Свежий, Молочная Речка Творог Альпийский 5%, Капитан Норд Филе-Кусочки Тунца в Оливковом Масле, Окское Яйцо. 昼食: Kuji Салат С Тунцом. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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