2022年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 23日:
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1850 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 166.69g | 炭水化物: 117.87g.
朝食: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Новый Океан Кальмар Стружка, Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Огурец Свежий, Ухтышки Жевательный Мармелад, BSN Syntha-6, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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