2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1251 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 28.48g | 炭水化物: 177.86g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Café (Infusão), Babaganuche, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida, Ervilhas Cozidas, Pepino (Descascado), Alface. 軽食/その他: Goiaba Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Batata Doce Cozida. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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