2022年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1251 kcal
|
脂質: 52.92g | たんぱく質: 28.48g | 炭水化物: 177.86g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Café (Infusão), Babaganuche, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida, Ervilhas Cozidas, Pepino (Descascado), Alface. 軽食/その他: Goiaba Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Batata Doce Cozida. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|