2011年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 13日:
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728 kcal
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脂質: 11.88g | たんぱく質: 51.00g | 炭水化物: 118.31g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red), Lemon Water. 昼食: Tomatoes, Broccoli, Baby Carrots, Smoked Trout, Apple. 夕食: Canned Tomatoes, Broccoli, Red Onion, Cod Fillet. 軽食/その他: Raspberry Yoghurt, Tomatoes. もっと...
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1735 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ピラティス - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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