2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1058 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Guacamole, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Tomates Cereja, Cenouras, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Maçãs Gala, Hortifruti Mamão Formosa, Ameixas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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