2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1375 kcal
|
脂質: 56.30g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 169.47g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Suco Detox. 昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Subway Tomate, Repolho, Ovo Frito, Ovo Mexido. 夕食: Mingau de Aveia. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Mimo Uva Verde sem Semente, Morangos. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|