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8/60 dieta Dukan 🙌 dia PL
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71.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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952 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 74.41g.
朝食: Café, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Galo Vinagre Balsâmico, Ovo de Codorna, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Pepino, Tomates. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Quaker Farelo de Aveia, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Italiana, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café, Miss Croc Lemon Pepper, Hortifruti Cenoura Crua, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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