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Começamos SUPER mal a semana!!! Que inchaço é esse?!?! Meu Deus não sei o que fazer para descer esse número na balança kkkk (Rindo de nervoso 😓)
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79.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1341 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 83.95g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Hortifruti Manga Tommy, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 昼食: In Natura Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Cozido, Purê de Batata Baroa. 夕食: Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Picanha Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Baldini Pão Integral Uva Passa, Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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