2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1831 kcal
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脂質: 82.04g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 241.44g.
朝食: Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). 昼食: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. 夕食: Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Peanut Butter, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Protein Plus Just Great Stuff Powder Peanut Butter. 軽食/その他: Red Delicious Apples, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Dannon Whole Milk Yogurt Plain, Mission Low Carb Spinach Tortilla. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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